Kapat

Yarışmaya katılacağım?

Merhaba. Koşu yarışmasına katılacağım. Formalite bir koşu yarışı 1 kilometre mesafe. Bugün koşu denemeleri çalışmaları yaptım hemen yoruluyorum ve akciğerin alt kısmına doğru bir ağrı oluşuyor. Pek sık koşmadığım için bence. Çarşamba günü koşu. Rahat koşabilmek için ne yapmalıyım?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • kondisyonun olmadığı için yoruluyorsun. Kondisyon antrenmanları yapmalısın. Futbolcular bu sayede 90 dakika boyunca 10 km koşabiliyorlar.

    0|0
    0|0
  • Her Kalktığında Ve Yatarken Nefes Egzersizi Yap BOL BOL SU İÇ Mümkünse Kola, Cips Benzeri Şeyler Yememeye Çalış. 1 Haftan Var Değerlendir :)

    0|0
    0|0
  • boş ver formaliteyse zaten sende yavaş yavaş koş

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 2

  • en 2 3 ayda çözülür kardeşim atlet 2 sene sonunda tamamen ustaastı rahat koşmak için yemek yeme önceden

    0|0
    0|0
  • Birkaç günde çözülmez bu sorun..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...