Belimi nasıl inceltebilirim? Bu mümkün mü?

Belimi nasıl inceltebilirim? Ne gibi hareketler yapmam gerek?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Bel bölgesindeki fazla yağdan dolayı oluşan kalınlık giderilebilri ancak pelvik ve torakal kemiklerin yarattığı genişlik giderilemez. Bu sebeple sorunun cevabı buna göredir. Başarılar.

    2|0
    0|0
    • 1.63 boyunda 55 kiloyum. Yani kilolu olduğumu düşünmüyorum. Genetik deyip geçelim ozaman. :( Teşekkürler.

    • bu pelvisler hamile kalındığı zaman büyüyüp küçülmüyor mu. hepsi kemik değil ki hem pelvislerin. kas dokusuda barındırıyor. sanıyorum belden bir kaç kemik alıp bel inceliği sağlanabiliyor.

Erkekler Ne Diyor 6

  • yere uzan agır biri beline çıksın incir :)

    0|0
    1|1
  • İki eline ağırlık al. Bir sağa bir sola yan midenin yandığını hissedene kadar eğil. Bu hareketi biraz hızlı yap Daha sonra fitness salonlarındaki twister aleti de işine çok yarayacaktır.

    0|0
    0|0
  • sen beni hiç farketmedin galiba

    0|0
    1|1
  • her gün 45 dakka zaman ayırabilirsen soba yardımıyla ve çember ile hareketler var onları yapabilirsen.2 ayda 1 beden incelirsin

    0|0
    0|0
  • Ayrobik , kardio oneririm

    0|0
    0|0
  • Yeter ki iste :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...