Zayıflamak istiyorum? ACİL ÖNERİLERİNİZ?

En kısa sürede nasıl zayıflarım?

Boy: 186
Kilo 86
Futbol oynuyorum o yüzden 80 mutlaka olmam lazım en kısa süre içinde maçlarımız başladı.

Haftanın 5 günü 1.5 2 saat koşuyor top oynuyorum. Tek ÖĞÜN Yiyorum burada ne yapmam gerektğini bilmiyorum sadece.


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • iyi bir diyetisyene git. zayıflamak için yapacağın diyeti uzman birinin yönlendirmesiyle uygulaman en doğrusu. tek öğün yemen doğru değil ayrıca zayıflayayım derken sağlığından olursun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ekmeği kesmen yeterli bence zamanla farkını anlayacaksın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...