Kilo problemim?

63 kiloydum 4 günde kilo verdim şu an 60.8 kiloyum ama hastaydım kustum falan ondan yani 10 kilo daha vermek istiyorum pratik yöntemi olan var mı


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Geçmiş olsun. Spor yapma ihtimalin varsa süreyi kısaltırsın akşam 8'den sonra hafif şeylerle beslenmeni öneririm. Gün içinde basit karbonhidratları da kesersen güzel olur :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Pratik olarak kilo vermemelisin sana onerim sağlıklı kilo ver yavaş yavaş ki tekrar geri alma olasılığın olmasın :) kilo kaybetmek basit önemli olan nereden kaybettiğin kısa şok diyetler verdirir ama geneli kastan ve vucutta ki sudan oluyor yağdan olmuyor malesef böyle olmasını da istemezsin değil mi :)

    0|0
    0|0
  • Resimdeki sensen bomba gibisin hiç kilo verme derim 10 kilo seni bozar.

    Ancak illa vereceğim dersen seri bir şekilde aç kalmadan o kiloyu dukan diyeti ile verebilirsin.

    0|0
    0|0
    • diyetisyene gitmeme gerke var mı

    • Hepsini Göster
    • evet ben popstarım :D

    • Bende popstarın diyet danışmanı oldum otomatikmen :)
      Sakın 10 kilo verme benden sana tavsiye.

      Başarılar.

  • 10 kilo çok olur da 5 kilo falan yeterli diye düşünüyorum
    Ancak sunabileceğim bir yöntem yok , biraz boğazdan kısmak gerekiyor :)

    0|0
    0|0
  • az ye şişkooooo

    0|0
    1|0
    • pratik bir yöntem sordum böyle yorum yapcaksanız hiç yapmayın

  • ölme de...

    0|0
    0|0
  • diyet dene :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...