Squat yapmis olanlar ya da bilgisi olanlar?

Duzenli olarak squat yapmaya basladigim zaman ne kadar sure sonra istediğim sonuca kesin ulasmis olurum bilen varsa soylesin Allah aşkina


0|0
1|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Aralıksız hergün arttırarak yaparsan 3 4 ayda bilemedin 5

    0|0
    0|0
  • Ne sıklıklarla yapıyorsun?

    0|0
    0|0
  • Vücuda göre değişir. Kimisi 1 yılda ulaşabilirken kimisi 7 yılda ulaşabilir ama pes etme

    0|0
    0|0
  • Ben anlatırım ama gelişimini her hafta gözlemlemem gerek :(

    0|0
    0|0
  • canın acıyıcak

    0|0
    0|0
  • Bir aydan itibaren fearki gorursun herhalde

    0|0
    0|0
  • 3x50 yi rahat yapınca ağırlık alıp omuzlarına devam et 2 aya kalmaz taşlaşırsın

    0|0
    0|0
  • 365 gün 6 saat

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ben 3 yıldır yapıyorum ne istediğine bağlı :D

    0|0
    0|0
    • Ne kadar çok yaparsan o kadar çok büyüyor ve diklesiyor mu

    • Büyümüyor dikleşiyor evet ve yuvarlak ve dik olunca büyük görünür haliyle sadece dikleşmesini istiyosan hergün yapsan 2 ayda istediğin gibi olur

    • Çok tesekkur ederim

Yükleniyor...