Kendi imkanlarımla ne sürede fit olurum?

19 yasinda bir genc olarak vücudumu begenmiyorum. Gobekliyim ve ayrıca goguslerim hafif sarkiyor. Igrenc bir durum. Evde kendi uğraşımla ne kadar sürede zayıflayıp fit gorünüm saglayabilirim, neler yapmam lazım? Artık bu durum psikolojimi etkiliyor yardım edin..


0|0
13

En İyi Erkek Görüşü

  • bak ben evde dumbell calisarak sinav mekik yaparak baklava pazu yaptim kaslarim iyice artti duzenli kosu da yaptim abi :))) eve kendine gore dumbell al bir program bul falan calis bir sure sonra kas olusmaya fit olmaya basliyo ben 16 yasindayim

    0|1
    0|0
    • hersey fitness salonunda olmuyor evde de yapabilirsin ama orda daha etkili olur :))) abi rica etsem sende benim sayfamda son sorumu yanitlar misin

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • Evde yapamazsın spor salonuna git

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...