Spor yapıyorum. Beslenme programim nasil?

Sabah kalhvalti bilindik kahvalti iste baldir yumurtadir peynirdir zeytindir. Öğleden önce atistirmalik bişiler. Öğle yemegi pirinc veya bulgur pilavi yaninda k. fasulye nohut veya pirinc falan olmazsa makarna.. antremandan sonra 2 adet muz. Sonra aksam yemegi etli bişiler yaninda pirinc pilavı. Yatmadan önce yumurta akı ve atistirmalik bişiler.


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • iyi
    diyor @NEOlsun55

    0|0
    0|0
Yükleniyor...