Kilo ve 12. sınıf?

selam arkadaşlar:) benim sorunum bu sene 12. sınıf olduğum için sürekli test çözüyorum ve oturuyorum boyum 1.70 kilo 62 gecen sene mekik falan bile cekiyodum sporla çok ilgileniyorum ama bu sene zamanım yok spora sizce ne yapabilirim en azından kilo almamak adına?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Sen boşver kiloyu falan otur çalış canım benim, güzel bir sınav sonunda o kiloyu 32 diş güle güle atıcaksın zaten en son düşünecegin kilon olsun

    0|0
    0|0
    • aynen:) aslında gerçekten öyle ama ben kilo alırsam hayattan soğurum resmen öyle kötü bir huyum var :)

Erkekler Ne Diyor 4

  • Sağlıklı beslen

    1|0
    0|0
    • zaten öyle yapıyorum ama bünyem spora alışık olduğu için kilo almaktan korkuyorum

    • Sanmıyorum yine evde yapabildiğim kadarıyla idare et

  • düzenli beslen ve akşamları 30dklık koşu-yürüyüş ile formunu koruyabilirsin.

    0|0
    0|0
    • 30 dk yeter mi ama 30 dk sonrası etkili olur diyorlar?

    • Hepsini Göster
    • nasıl yaptın o kası?

    • düzenli beslenme, düzenli antreman :)

  • kilooo alırsınn yürümeyee dee önem verrr

    0|0
    0|0
  • spor yap da beynine oksijen gitsin. günde yarım saat hafif tempo yürü koş yeter

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Günde yarım saatini spora ayırabilirsin. Hem çalışman bakımından da artısı olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...