Fitnessa Gitsem?

Arkadaşlar ben çok zayıfm 47 kiloyum sizce spor salonlarındaki kilo alma programı işe yarar mı?


0|0
25

En İyi Kız Görüşü

  • Spor salonundan önce bi' diyetisyene gitsene arkadaşım..
    Onlar sadece kilo verdirmiyor, aldırıyor da.
    Sağlıklı öğünler listesini al doktorundan.
    Onun talimatları doğrultusunda vücudunda ki yağ, kas oranına göre de bir taraftan spor yapabilirsin yine.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • önce beslenmeni düzenlemelisin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Kilo almak icinde mi spor salonuna gideceksin?
    Osman abinin yeri`ne git, ye babam ye :)

    0|0
    0|0
    • Spor salona giden arkadaşların %70 i kilonalmak için gidiyor zaten ye babam ye demek kolay sonra memeler kafam kadar olsun yağ tulumu ol

  • Evet işe yarar eğer sana karbonhidrat tozu önerirse toz ile birlikte protein ağırlıklı bir program yazar ilk aydan 3-4 kilo alırsın zaten toz önermesse karbonhidrat agırlıklı program ve bol egzersiz ile 2-3 kilo alabilirsin

    0|0
    0|0
  • Önce bir dahiliye uzmanına görün de zayıflığının sebebi ortaya çıksın. O zaten seni diyetisyene yönlendirir, beslenme düzenin olur. Sonra spora başlayıp kendini bir düzene sokabilirsin.

    0|0
    0|0
  • 47 kilo ney la ayakkabı numarası gibi kilo al git :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...