Squata başladım kalçayı düzeltiyim derken üst bacaklarda kalınlaşmaz dimi?

Yapanlar ve bilenler yorumlarsa sevinirim :)


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 9

  • Tehlikeli sular onlar, dikkat etmek gerek..

    0|0
    0|0
  • Bunun için bir spor eğitmenine danış. Çünkü squat birkaç farklı şekilde yapılıyor. Hatalı yaparsan dediğin şeyin gerçekleşmesi mümkün. En doğru şekli onlar sana gösterirler.

    0|0
    0|0
  • Squata nasil yapiliyo:)

    0|0
    0|0
  • İnşallah diyelim ahaha :)

    0|0
    0|0
  • Kalçan düzelir kalınlaşmada aşırı zorlamadıkça olmaz sıkıntı yapma :)

    0|0
    0|0
  • kaç set kaç tekrar yapacaksın? yağdan uzak durman gerek ayrıca :)

    0|0
    0|0
  • gündüz squat yapıp akşam öküz gibi yersen damacanaya dönersin diyet de önemli

    0|0
    0|0
  • Quadrseps kalınlaşır biraz alt üst.

    0|0
    0|0
  • kalınlaşır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...