Bugun spora başladım tavsiyeleriniz nelerdir?

1.83 boy 73 kg var bugün vucut geliştirmek için spora başladım. Bolca besin önersinde bulundu hocam. Yumurta beyazzi et patates makarna falan
. Her gun gitmeyi planliyorum. Sizce yararlı olurmu belirginlesirmi vucudum. Tavsiyeleiniz önerileriniz nelerdir


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Düzgün gidersen yaza ayına resimdeki Brad gibi olursun. Ama düzgün gideceksin :)

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Dostum sakin ol 3ay sonra bırakacaksın nede olsa 😋

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Her gün gidersen gelişimin yavaşlar pek büyüme hacim kazanamazsın Vücut en çok dinlenirken büyüyor. bu sporda Bence haftanın 3 günü gitmelisin Oda aralikli olmali Mesala pazartesi çarşamba ve cuma gitmelisin.

    0|0
    0|0
  • Spor sadece vucut gelistirmek icin degil, saglik icinde cok onemlidir. Hem kendini formda, hem rahat ve hafif hissedersin. Sporun zararini gormedim abartmadiktan sonra.
    Tavsiyelerini hocandan al, basarilar diyorum.

    0|0
    0|0
  • Bence devan et

    0|0
    0|0
Yükleniyor...