Kas olsun istemiyorum?

1.65 boy 57 kiloyum maalesef göbeğim var göbeğimdeki yağları kas yapmadan eritmek istiyorum. Hangi hareketleri yapmalıyım sizce?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Hafif aerobik vücudu zorlamayan ama ter atabileceğin tarzda egzersizler yapmalısın. Mekik çekme ve egzersizlerde çok düşük kilo kullan. En etkilisi yüzme ve koşu yapmak olur.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • 1. si Plates, uzun vadede çok güzel sonuçlar alırsın.
    2. si karın egzersizleri. Kas oluşur ama göbek tamamen erimeden belli olmaz.

    0|0
    0|0
  • Yağın kasa dönüşmesi bayanlarda o kadar kolay değil sen istediğin gibi çalış. Spora gideceksen kesinlikle plates ve spining öneriririm.

    0|0
    0|0
  • inceltme hareketlri mewcut

    0|0
    0|0
    • Kas olsun istemiyorum link atsana hangi hareketler

    • şu an atamam ama b. k. k karin bel kalca diye youtube da arattr cikar

  • Yürüyüş
    Kültür fizik hareketleri

    bu kadar :)

    0|0
    0|0
  • Kız mısın?

    0|0
    0|0
  • Az yemek ye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...