Klasik bir soru :)?

Kardesler evde calisarak kas yapmak ne kadar surer? Vucudum ideal kollar da birqz kalin karin kasi yapmam lazim nasil calisayim?


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • birader karın kası istiorsan fazla calısmana gerek yok sadece bir duzenli karın calıs karbonhidrat ve seker tuketme belirirler

    0|0
    0|0
  • eve alacagın body malzemesıne senın nasl calısmana gore degısır eve ne kadar cok alet alırsan al mutlaka bırkac yanın eksık kalacaktır. karın kası en zor olusan kastır uzun sure sıkı bır program ve hızlılık gerektırır.

    0|0
    0|0
  • al 2 dambıl çalış biraz kol kası yaparsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...