Spor sonrası nesquik?

Spordan sonra çikolatalı veya çilekli nesquik'in iyi bir protein kaynağı olacağına dair bir yazı okudum geçen gün ve ben bugün 1 yarım tatlı kaşığını spordan sonra light süte koyup içtim. Gerçekten böyle bir şey var mı yani protein açısından iyi bir kaynak mıdır, kilo yapar mı?


0|0
2|6

En İyi Kız Görüşü

  • Icinde 0.8 gram protein var sence bu nerene yetecek :D?

    0|0
    0|0
    • ya valla kafam karıştı :D zaten aşırı tatlı içemedim de

    • Hepsini Göster
    • 300ml sutle tuketilirse yaklasik 10gr protein yapar,
      gencvefit.com/beslenme/spor-ve-cikolatali-sut

    • Evet aynen bende :Dd ayni kafadaniz sanirim bende bir ara nesquik iciyodum spor sonrasi :D teşekkür ederim :)

Erkekler Ne Diyor 6

  • Spordan sonra çikolata türü genellikle enerji veren besinler yemeni tavsiye ederim. Bende haftanın 3 günü basketbol antrenmanı yapıyorum. Eve geldiğimde çikolata, meyve türü yiyecekler ye. Nesquikli süt, yanındada bir çikolata enerjini geri getirmene yetecektir :)

    0|0
    0|0
  • Biftek ye once. sirkeli suda beklet. sonra yka haslanmis olarak ye sutun protrin degeri o kadar. fazla dil

    0|0
    0|0
  • yapmayın şöyle şeyler ya nesquikin neresi protein kaynağı

    0|0
    0|0
  • Normal şekersiz kahve ya da yeşil kahve içsen daha yararlı.

    0|0
    0|0
  • inanmayın böyle uyduruk şeylere bacı

    0|0
    0|0
  • Proteinin doğal yiyeceklerden almalısın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...