Göbeğim nasıl dümdüz olur?

3 ay fitnessa gittim ama göbekte çok bişey dğeişmedi çünkü tatlıyı kesemiyodum bir türlü ama şimdi kararlıyım dümdüz olmak istiyorum bu arada göbek dediysem çok yok 166 boy 53 kiloyum ama dümdüz değilim tatlıyı kesmek şart mıdır neler yapmalıyım lütfen yardım edin


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • şekeri hamur işini ve yağlı yiyecekleri kesmeden yaş o iş ne kadar spor yaparsan yap

    0|0
    0|0
    • tamamen mi ya kaçamak yapmicaz mı hiç:(

    • hiç yapmıcan şeker vucut için sigaradan daha zararlı

Erkekler Ne Diyor 7

  • evet tatlıdan uzak duracaksın ve yapılan hareketlerı tam anlamıyla duzgun ve setlerıde ona gore kuralına uygun yapmalısın

    0|0
    0|0
  • Göbeğini içine çek kanka :sfdds

    0|0
    0|0
  • Mekik çekerek olabilir mesela

    0|0
    0|0
  • Kolonda ne varki gayet iyi

    0|0
    0|0
  • Facabookta p90x türkiye gurubu var gelmeni tavsi ederim.

    0|0
    0|0
  • Yerim o göbeği

    0|0
    0|0
  • düzgün beslen koşu yap squatyap geçer ama duzgun besleneceksin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...