Bilek geliştirme yayı işe yarıyor mu? Bilek gelişince yumruk darbesi daha etkili mi olur?

www.google.com.tr/search Bunlar varya bunlarla çalışmak bileği güçlendirir mi? Bilek son gelişip, güçlendikçe yumruğunu verdiği hasar o derece artar mı? Koduğumu indirmek istiyorum :D

Güncellemeler:
Ayrıca bilek ve bilek üstü kalınlaşır mı?

0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • El yayı bileğe vurmaz bunu bir kere bilin... El yayı sıktığınız yumruğu güçlendirir ve şekline güzellik katar. El yayı, bileğinizden dirseğinize kadar olan kısımı güçlendirir ve kasların ortaya çıkmasını sağlar. Yumruğunuzu sıkıp avuç içinize doğru bileğinizi eğdiğinizde bilek altında bir kas ortaya çıkar buraya çok etkisi olur el yayının.

    Bilinen şudur ki, düz bar ve dambıl ile daha hızlı etki alabilirsiniz.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Bileği anlamadımda bilekle dirsek arsi fena şişiyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...