En İyi Cevaplar
- Xper 5 Yaş: 33 , eic 38%+1 yıl
Yoga nedir gözünü seveyim. selfie modası gibi bişey bunlar. spor dersin anlarımda yoga saçmalık. getirisi vardır elbette ama çok saçma haraketler. çok saçma tavsiyerlde bulunuyorlar. uzak doğudan arkadaşlarım var onlar bile dalga geçiyor. hem rahatlama hem spor istiyosan yüz derim sna.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Yuzme imkanim yok yasadigim sehirde maalesef ben de pek mantikli bulmuyorum ama doktorlarin bile tavsiyesi artik
- +1 yıl
havuz var gülüm. zaten hiç spor ile haşır neşir değil isen yoga seni çok zorlar. aşar diyim.
ilk önce uzun yürüyüş ile başla. koşu ama kadının vucudu yüzünce mükemmel şekil alıyor.
- Xper 6 Yaş: 35 , eic 42%+1 yıl
Ben yapıyorum ama daha cok esneklik icin yapıyorum bir sey düşünmüyorsun amac bir sey düşünmemek :)
19 Yorumla- Soran+1 yıl
Hmm. Oyle mi :D tamam tesekkurler :D cakralari nasil aciyorsun?
- +1 yıl
Sessiz bir ortamda ciplak ayakla guzel bir muzik eşliğinde yap ben çakra felan acmıyorum :)
- Soran+1 yıl
İyi geliyor mu peki?
- +1 yıl
Evet iyi geliyor özellikle sabah yaparsan bütün gun etkisini hissediyorsun
- Soran+1 yıl
Tamam aklimda tek bir soru kaldi yeterince rahatsizlik verdim ama spordan once sonra olmasinin bir onemli var mi? Art arda denk gelecek de sabahlari yaparsam?
- +1 yıl
Ne amaçla yoga yapacaksın? Rahatlama kilo verme esneklik dayanıklılık?
- Soran+1 yıl
Rahatlama
- +1 yıl
O zaman spordan sonra yap
- Soran+1 yıl
Tamam tesekkurler
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Merhaba KS can
İlk yapman gereken bacaklarını ve kalçalarını tamamen sıkı sıkıya tutan bir tayt giymen gerek
Daha sonrasında foto çekip İnstagram da yoga yapıyorum diye paylaş he başına bandanayı unutma
Daha sonra özelden bana bu fotoları gönder
Eğer herşey tamamsa ben sana nasıl çakra açılır öğreticem 😘😘00 Yorumla- Master Yaş: 32 , eic 50%+1 yıl
Yoğa yapılırken düşünülen şeyler hayallerinin ufuktaki şekillenmiş halidir
00 Yorumla Bence bunun için video ve eğitimler var ordan öğrenmen kolay olabilir
00 YorumlaYoga nedir ya budist adeti biraz araştırın lütfen arkadaslar hemen yobaz demeyin..
04 Yorumla- Soran+1 yıl
Ben zaten musluman degilim sorun degil
- Soran+1 yıl
Hıhı teşekkür
- Gizli Üye(18-24)+1 yıl
Yoga yerine mast yapiyrim daha çok rahatlatıyor valla
00 Yorumla - Gizli Üye(36-45)+1 yıl
Yoga yaparken birden ayirma sonra yirtarsin seftalini
11 Yorumla Yoga yapılırken bir şey düşünme
00 Yorumla- Xper 4 Yaş: 30+1 yıl
minderini al.
ooommmm diyerek gözlerini kapat.00 Yorumla - Xper 4 Yaş: 22+1 yıl
Sevdiğin insan
00 Yorumla
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yoga için eskiler, "Yoga yapılmaz; yoga olunur" demişler. Çünkü yoga tüm ile bütün olma anlamına da geliyor.
Modern yogadan bahsedecek olursak, bir uzman ile bir yoga merkezinde grup dersi ya da birebir derslerle başlıyoruz çoğumuz yolculuğa. Çakralar çok uzun ve detaylı bir konu. Çok yüzeysel olarak bakacak olursak, tıpkı fiziksel bedenimiz gibi bir de suptil (enerji) bedenimiz olduğunu varsayıyoruz.
Bu enerji bedenimizin içinde enerji meridyenleri/kanalları var. Bunlardan biri tam omurga hattı boyunca uzanıyor ve çakralar (enerji diskleri) burada yer alıyor. Düzgün planlanmış bir yoga pratiğinde zaten siz fark etmeden bunlara dokunarak çalışılır. Ayrıca isterseniz özel çakra çalışmaları, meditasyonları da yapabilirsiniz.