Kuvvetli olabilmek için?

Kastım güzel görünüşlü bir vücut değil kuvvetli bir vücut için ne yapabilirim


0|1
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Düzenli beslenip düzenli spor yapmalisin Ve düzenli koşup kondisyon sahibi olup bacak antremanlari yapmalisin İnsanlarin en büyük kas ve kemik kütlesi bacaklarindadir ve insanı ayakta tutan şey bacaklaridir İnsanın en güçlü şeyide bacaklaridir en zayıf yeride Hiç olamıyacağı kadar güçlü hiç olamıyacağı kadar zayif olan bölgemiz bacaklarımızdır. Evine kum torbası alıp yumruk çalışması yapmalısın Yumruk üstünde şınav çekmelisin Duşlarini soğuk suyla almalisin günde 8 saatden fazla uyumamalısın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ceviz kuru üzüm fındık sağlıklı beslenerek güçlü olabilirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • mesir macunu ye hergün bir kaşık.. sigaradan da uzak dur içiyosan.. zıpkın gibi olursun..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...