Bacaklarımı inceltmek için koşu bandında hızı kaça ayarlamalıyım?

Bacaklarım kaslansın ıstemiyorum kalınlar zaten. Incecik olsun :( hızını kaça almalıyım. 6 da yürüyorum hep

Güncellemeler:
Bacaklarım daha da kalınlaşırıyor yükseğe ayarlayımca

0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • ben 8 de kullanıyordum. ortalama 11 km hızda

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • ne desek boş sen 6da basla yavas yavas hızlandır kendını dene kaça kadar ulasacagını sına ve tempolu koşmaya calıs eğer daha ıyı verım almak ıstersen dışarda koş dısarda bayırlar tumsekler daha ıyı kondısyon olur daha ıı gelısır..

    0|0
    0|0
  • 14 iyidir :D

    0|0
    0|0
  • ilk olarak bir foto alayım...

    0|0
    0|0
  • En hızlıya ayarla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...