Protein tozu hızlı kas ve Kilo yaptırır mı?

Spora başlıcam kilom ve kasım fazla değil boy 1.80 Kilo 65 2 3 ay içinde kullanıp spora gitsem şişer miyim?


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • Onun da dozu var.. Kas yapacağım diye erkeklikten olma -.- (bu kas gelişimi şeylerin fazla kullanım sonucu oluşan hatadan bahsediyorum)
    1. Kural sıkı beslenmen, bol proteinli yemen.(Sabah 5 yumurta sadece 1sinin sarısını kat)
    Tavuk, mercimek, bulgur, pirinç, kırmızı et vs.
    Sonra düzenli bir fitness.
    4-5 ayda toparlanabilirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 2

  • evet etkisi olur

    0|0
    0|0
  • 2,3 ayde pek etkisi olmaz istersen steroid kullan yine etkisi olmaz :)

    0|0
    0|0
    • Kaç ayda olur peki?

    • Hepsini Göster
    • Sağolun tavsiyelerinize uyucam

    • Önemli değil siz sağolun

Yükleniyor...