Evde spor yapmak zaman kaybı mı? Yoksa gerçekten verimli olur mu?

Sanırım bu konuda biraz disiplinsizim ve önerilere ihtiyacım var! Ve endişendiğim nokta ise doğru zamanlama ve yapılan egzersizin verimliliği...


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben yıllardır evde yapıyorum kesinlikle zaman kaybı değil... Ancak zaman ayırmalısın yani misafirydi işiydi meşguliyetiydi dememeli bir vazifeymiş gibi yaparsan evde yapiyoksa salon şart

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Bence spor solonlarına gereksiz yere para vermek mantıksız evde yapılan spor zaman kaybı değil asıl spor salonuna gidip orda spor yapmak zaman kaybı

    1|0
    0|0
  • Neoldu çok mu kilo aldın :)) faydası tabiki olur

    0|0
    0|0
  • Tabiki verimli olur hanimefendi acma germe mekik

    0|0
    0|0
  • Spor salonunda yaptğn egzersizlerin evde yaptğna oranla daha etkili bence evde spor yapmak zaman kaybı

    0|0
    0|0
  • yok sadece hamallık olur... spor salonu en iyisi...

    0|0
    0|0
  • evde takıl en azından asılan olmaz

    0|0
    0|0
  • oluyor az da olsa

    0|0
    0|0
  • Kafana göre öylesine yaparsan yapma daha iyi ama düzenli olarak yapıp iyi beslenirsen gayet verimli.

    0|0
    0|0
  • Bak google ye insanity workout yaziyosun. Arastiriyosun. Dvd si var bul bir yerden indir. 60 gun sonra eger iyi uyguladiysan bana tesekkur ediyosun ve hayatin degisiyo

    1|0
    0|0
    • Inceledim süpermiş şimdiden çooook teşekkür ederim :))

    • Yalan degil uygulayan arkadaslarim var ciddi manada sonuc veriyo fakat asiri zor ciddi manada iradenin kuvvetli olmasi lazim yoksa 2 gun yapar birakirsin. Program cardio programi zaten. Izlerken ne kadar kasli adamlarin bile yere yikildigini goreceksin. d

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor salonu varsa yakınlar da oraya git bence evde zordur disiplinli biri değilsen hem paran çıkar param yanmasın diye gidersin :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...