Mükemmel vücuda sahip olabilir miyim?

18 yaşındayım. Boyum 177 kilom 61. Dışardan bakıldığında hoş bir vücudum var. Ama mükemmel olmak için biraz fazlalıklarım var. Göbek ve basende. Sporla nasıl bunların erimesini sağlarım? Sadece kardiyo çalışsam erir mi? Ve kilo vermem gerekse ne kadar vermem gerek? Spordan anlayan arkadaşlar cevaplarsa çok memnun olurum.


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Mükemmel vücuda sahip olmak yerine bir gram akla sahip olmaya ne dersin :d

    0|0
    0|0
    • O zaman ülkemin kızları niye kezban diye sorma hakkınızı elinizden alırım t-mac'ciğim.

    • Kezban olduğunu kabul etmeni beğendim. Bak sende gelişme olabilir :d

    • Teveccühünüz efendim

Erkekler Ne Diyor 6

  • Yürüyüş ya da koşu, mekik, squat. Bunlar baya bir fakettirir

    .

    0|0
    0|0
  • daha fazla verme cunku bagısıklık sıstemın coker

    0|0
    0|0
  • şınav çek :D

    0|0
    0|0
  • önce beslenme sonra spor ve kardiyo yetmez

    0|0
    0|0
  • Isinma hareketleri ve duzenli kosu ile formu yakalayabilirsin.

    0|0
    0|0
  • beslenmeyle evet
    .

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...