Kapat

Kilo vermek istiyorum?

Olmam gereken kilonun birkaç kilo altındayım. Boyum da yaşıtlarıma göre normal. Yinede kilolu gözüküyorum. Çevrem öyle gözükmediğimi söylese de yine de kilo vermek istiyorum. Yediklerime dikkat ediyorum sadece hareketsizim şu an evden okula okuldan eve başka hiçbir hareketim yok. Özellikle de bacak-basen bölgesinden kilo vermek istiyorum. Yakın zamanda 2 ay kadar kondisyon bisikleti kullandım. Sadece 1-2 kilo verebildim. Şu an mekik çekiyorum. İp atlamaya başlamak istiyorum fakat fazla kas yaptığını duydum bu nedenle biraz vazgeçtim. Özellikle de bacak bölgesinden kilo vermek için ne yapabilirim?


0|0
3|3

En İyi Kız Görüşü

  • Günde 3 litre su içiceksin.. Mecbursun..
    Asitli içecek hazır meyve suyu patates kızartma ketçap mayones tuz şeker ve şekerli ürünler kullanma..
    Yemeği de azalt.. Ben 1 ayda 6 kilo verdim.. Ekmeğin de çavdar olsun her öğünde en fazla 2 dilim ye

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • kilosunu kaçtan veriyorsunuz.

    0|0
    1|0
  • Bol şans...

    0|0
    0|0
  • Yeme * simdi bir tavsiye verecem yanlis anliyacan seks en az 150 kalori yaktiriyo haberin olsun

    0|0
    1|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 2

  • Boyun ve kilon kaç?

    0|0
    0|0
  • Vücudun sıklaşsın bence spor yaparak o görüntünden kurtulabilirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...