Kaç kez squat yapmalıyım?

Yeni başlıyorum. Kaç kez yapmalıyım?
Bacaklarım çok kalın


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Ne demek squat?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yanlis squat bacak kalinlistirabilir ayrıca erkekte kalin bacak sorun degil ki

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • 10x4 koş, sonra da 25x6 squat yap..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...