GÖBEK ERİTME İLE İLGİLİ SORULARIM VAR YARDIMM!!!?

boyum 175 kilom ise 68 çevremdeki herkez bana normalsin diyor ama bir göbek proglemim var sarkmış gibi bunun için koşmam mı gerekiyo yani kilomu vermem lazım veya başka bişey mi
bide göbek zayıf bir insanda bile çıkarmı yani kolumda kol kası kalmadı gibi bişey ama göbek var işte


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Fitness işte hem kol kası yapar hemde göbeği eritir.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • bnde 176 cm kilo 70 hafif göbeğim var 1 aydır body yaptım toparladı ama hala var zaman içindede toparlar diye düşünüyorum yani spor şart kardeşm

    0|0
    0|0
    • peki yürüyüş veya koşmam mı lazım illaki

    • ben yapmadım agırlık kaldırdıgım için toparlıyor tekm ekik değil göğüs sırt flan da çalış ki karın için o da iyi

Yükleniyor...