Üst Orta Alt Yan Karın?

Beyler bayanlar fitness'e gidiyorum programımda Üst Karın, Alt Karın, Orta Karın ve Yan Karın hareketleri var bu hareketler nasıl anlatırsanız sevinirim resimle daha iyi olur :D


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Cevabımın işine yarayacağını sanmam ama neden fitness a düzenli giden insanlara ya da fitness hocasına sormuyorsun?

    0|0
    0|0
    • sordum hep mekik yap diyorlar

    • mekik karın kaslarını çalıştırır kol ve gögüs kasların için şınav bacak kasları için bisiklet ya da koşmak diyebilirim sanırım

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...