Bilgisi olan yazabilir mi arkadaşlar?

Arkadaşlar ben kilo vermeme rağmen bacaklarım zayıflamıyor 57 kiloydum 51 kiloya düştüm fiziğim çok güzel bacaklarım kalın değil ama bilekten yukarısı özellikle zayıflamıyor azıcık zayıflasın bacak kasım olsun istiyorum olmuyor belim inceliyor kollarım zayıflıyor ama bacaklarda tık yok hangi hareketleri yapmam gerekir bacak kası ve incelmesi için bir de karın kasına en iyi gelen hareket nedir bilgisi olan yazabilir mi?


0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • Karin kasina en iyi gelen mekik cekmektir bacaklarin incelmemesi genetik bir durumdandir ya da cok calistirmiyosndur bacaklarni

    0|0
    0|0
  • Istedigin şeyler mekik ve bisiklet ile olur anca.

    0|0
    0|0
  • ön bacak arka bacak çalışıyo musun?
    ayrıca ince bacak yakışmıyo ki kadınlara ya kilon da gayet ideal gibi.

    0|0
    0|0
  • bir salano yazıl doğru egzersizleri yapmıyorsundur profesyonel yardım şart

    0|0
    0|0
  • topuklu ayakkabı ile gezmeye bak niye diceksin o bacağın şekillensin diye

    0|0
    0|0
  • Resim at ona gore program cikarsyim sana

    0|0
    0|0
  • bisiklet sür squat yap ve koş

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bolgesel zayiflama yapman lazim uzman destegiyle kafana gore yapmamalisin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...