Bacak ve kalçalarımı inceltmek ama kilo vermemek istiyorum?

Bacaklarımı ve kalçamı eritmek için her gün 1 saat hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum ama bir yandan çok kilo vermek istemiyorum yüzüm çöküyor o yüzden aynı zamanda çok yemek yiyorum doğru mu yapıyorum? Başka önerebileceğiniz bir yöntem var mı?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • senin derdinin çaresi bisiklet çevirmek, spor salonlarında var, ya da gerçek bisiklet alıp düzenli her gün 30 dk mesela pedal çevirirsen bel bacak karın bütün fazlalıkların gidiyor. ama vücudunun üst kısımlarını da biraz çalıştırman lazım. yani düzenli ve düzgün spor yapmalı ve düzgün beslenmelisin. tabii bol bol su içmen lazım.
    bunları yapmadan zor anacım.
    kolay gelsin.
    :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Tam tersini yapman gerekirken saçmalamışsın.

    0|0
    0|0
  • Baska sporlar dene faydasi olabilir :)

    0|0
    0|0
  • Bende uçmak ıstıyorum ama gökyüzünde olmamak istiyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yemek yiyip bacaklarini calistirirsan gobek yaparsin ama bacaklarin incelir tabi. ama incelmesi suresi de yediklerine gore azalir veya artar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...