Böyle kalçayı sıkılaştırıp küçültmek için ne yapmam gerekir?

Kalçalarım vücuduma göre biraz geniş ve çıkık duruyor. Küçültmek ve sıkılaştırmak için squat yeterli mi sizce? Squatın kilo aldırdığını söylüyorlar ben de küçülmek yerine kaslanıp büyümesinden korkuyorum. Sizce hangi hareketi yapmalıyım?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • Araştır

    0|0
    0|0
  • önce diyet ve bol bol bsiklet bin 1 ayda ufalır popon

    0|0
    0|0
  • kırbaclat

    1|0
    0|0
  • vermiiiiicem vermiiiiiicem demen lazım :)

    0|0
    0|0
  • kalıba bastır bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...