Düzenli vucud calısma?

2.5-3 aydır aralıksız olarak spor salonuna gidiyordum. Fakat dün işlerimin yogunlugu nedeniyle aksattım. Sizce herhangi bir problem olur mu? Emeklerim boşa gitmesin


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Tek tük kaçamaklardan sorun olmaz aksine off dayler herzaman kas gelişimine daha çok yardımcınolur yinede çok aksatmayın :)

    0|0
    0|0
    • Bu arada hiç off day yapmıyorsanız o spor işe yaramaz haftada maksimum 5 gün gitmelisiniz

    • Hepsini Göster
    • 2 gün ard arda dinlenmenizi tavsiye etmem mesela pzt salı gidip çarş gitmessiniz perş cuma cmt gidip pazar gitmessiniz böyle daha iyi olur

    • Teşekkürler artık böyle yapıcam. ilginiz için teşekkürler.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • 1 gün gitmeyince birşey olmaz yeter ki beslenmen iyi olsun ayrıca 7 gün gtsende gelişirsin çoğu profesyonel öyle yapar

    0|0
    0|0
  • Ara vermen lazım zaten cardioyu da hergün yapıyorsan yapma aralarla devam et sonra kasları yakmaya başlıyor.

    0|0
    0|0
  • 1 Hafta içinde en az 2 gün dinlenmen gerekiyor. Örnek p. tesi salı çarşamba spor perşembe dinlenme gibi.

    0|0
    0|0
  • Çok takmissin kafaya ara vermek zaten şart yoksa ilerlemezsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...