Arkadaşlar böyle bir vücut için ne kadar çalışmam lazım?

Acelem yok ve 2-3 ayda böyle bir vücudum olmayacağını biliyorum :D dalga geçmeyin ciddi cevaplar verin
img193.imageshack.us/.../erkekestetik1widec.jpg


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • En az 18-24 ay arası oda sağlıklı beslenme yağ oranındüşürme ve kaliteli bir program eşliğinde

    0|1
    0|0
    • zaten hiç yağım yok :D fit vücudum ama kas yok işte :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • 1 sene

    0|1
    0|0
  • genetiğine bağlı 1 sende olblir 5 senede

    0|1
    0|0
  • Kilon ve kas kütlen ile beslenme alışkanlıklarına göre değişir. Tabii yapacağın antreman sıklığı da önemli.

    0|0
    0|0
  • en az 5-6 yil

    0|0
    0|0
Yükleniyor...