Spor yapan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim?

arkadaşlar pazartesi günü spora başladım salonda koşu bisiklet mekik falan kardiyo yapmaya başladım ilk gün bişey yoktu sonraki gün karnımda ağrılar oluştu ve bugün 2. kere gittim salona hala karnımda ağrılar var , kaburga kemiklerimin ucuna dokununca çok ağrıyor özellikle. bu neden olabilir bilenler cevaplarsa sevinirim.


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim vucut alışma evresinde, et kırıkları olacaktır 1-2 hafta, vucut alışınca zaten eskisi kadar ağrımaz.

    0|1
    0|0
    • Teşekkür ederim

    • Hepsini Göster
    • Kolay gelsin kardeş, başlarda fazla zorlama kendini. Hoşçakal.

    • Tekrar teşekkürler , iyi akşamlar.

Kızlar Ne Diyor 2

  • kaslarını zorladığın ve vücudun buna alışık olmadığı için ouyo bir hafta sonra bişi kalmaz ama sürekli devam et ara verirsen yine başladığında aynısı olur

    0|1
    0|0
  • yeni başlamışsın, alışırsın

    0|1
    0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Spora başlayan herkeste ilk hafta görülen sorundur vücut alışıl olmadığı için et kırmıştır spordan sonra sıcak duş almalısın gevşetir seni rahatlatır 1 hafta içinde bu sorun ortadan kalkar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...