Sırt göğüs kanattan sonra kollar bitiyor neden oluyor?

3-4 bölge yapıyorum son olarak kol çalışmak istiyorum dambılı kaldırcak enerji kalmıyor niye böyle ki 20 gündür çalşyroum


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • hergun bir bolge yap çok zorlama kendini kolları guclendiricem diyosan daha yeni ise şınavla başla sonra dambılı kaldır

    0|0
    0|0
    • şınav birşey yapmıyor pek

    • Hepsini Göster
    • cevap yazıcaktım ama arkadaş yazmış doğru şınav çekersen o ağırlıklara bile gerek kalmaz

    • evet sınav egilip kalktıgınızda damarlarınızı açar ve yumusamasına sebep olur bu sebepten dolaı ara vereceksiniz sonra dambılınızı kaldırırsınız rahatca bıraz damarlarınızı essneticeksiniz o kadar

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...