Yatmadan önce alınması gereken en iyi casein protein çeşitleri neler olabilir?

Ben 10-11 arası yaklaşık 50 gr boreklik yani yağsız lor peyniri ile 2 bardak yarım yağlı sut tuketiyorum uygun mu acaba


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • kaç kilosun 70 gram lor ve 5 tane yumurta beyazı al 8 saat aç kalmasın vcut

    0|1
    0|0
Yükleniyor...