Evde Spor yapmak?

Merhaba arkadaslar öncelikle mesleğimden bahsetmek istiyorum. Ben tasarımcıyım, yurt dışı ve yurt içi değişik reklam ajanslarına freelance ( serbest ) işler yapmaktayım. Malum işlerim yoğun oluyor anca yemeğe ve molalarda wc ye gıdebılıyorum :) Konumuza gelırsek ben evde spor yapmak ıstıyorum. Ne gibi hareketler ya da beğendığınız bir spor programı varsa banada önerebilirmisiniz. Daha çok göbek ve kalca kısma istiyorum. Şunuda söylemek istiyorum kas yapmak gibi bir amacım yok :))

Kilom 87


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Koşu yap, şınav çek, barfiks çek, mekik çek, kum torbası yumrukla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...