Günde %14-15 ortalama olarak yağ alıyorum bu fazla mı acaba kilo 62 boy 1.65 yağlanma sorunu olabilir mi ileride?

Arkadaşlar günde %14-15 yağ alımı yapıyorum %50-55 karbonhidrat alıyorum ağırlık günleri %60 olabiliyor bazen proteinide %30-35 arası alıyorum yağ konusun da biraz tereddutluyum fazla mı alıyorum acaba?


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • yaş kaç

    0|0
    0|0
    • 21 hocam

    • Hepsini Göster
    • Çok araştırdım zaten amacım hep doğallıktan yanaydı fakat olmayınca olmuyor :) sermaye lazım en azından tozla takviye olur vucuda başka turlu buyumek oldukça zor hangisini onerirsin hocam? Marka olarak

    • vallahi spor yaptıgın salonda satılıyordur zaten hocana sor o ıyı bır marka soyler hem fıyat hemde bunyede uygun

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...