Spor Hakkında Bilenler cevaplasın lütfen?

Merhaba Arkadaslar ben 1.74 boyunda bir kızım üst bacaklarım cok kilolu back boyun uzun cok cırkın duruyor sizce en kısa zamanda nasıl eritebilirim?


0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Her akşam 11-12 halı saha maçına gidiyosun orda depar atıyosun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Cardio ve sonrasında koordinasyon hareketiyle yağları eritirken kas sistemini çalıştırırken aynı zamanda vücutta ki tüm kasları devreye geçirirsin bu sayede tek bölge değil vücutta ki tüm yağlı bölgelere de aynı anda geliştirmiş olup değişmelerin farkınada varabilirsin...

    0|0
    0|0
  • Her akşam en az 1 saat değişken tempolu koşu yapıcaksın. Çıkmadan yarım saat önce de kahve içeceksin.

    0|0
    0|0
  • Koşarak

    0|0
    0|0
  • cardio

    0|0
    0|0
  • Cardio ve diyet.

    0|0
    0|0
  • Diyet cardio

    0|0
    0|0
  • 6 ay da form

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yürüyüş

    0|0
    0|0
Yükleniyor...