Koşmanın karın kaslarına etkisi varmı?

Koşmanın karın kaslarına etkisi varmı? 1 saat tempolu koşuyordum arttırdım at gibi gidiyordum artık dedim eğimi%2 arttırayım... basmaz olaydım patikaya çıkar gibi feleğim şaştı. 3 kez tişört değiştirdim terden yapıştı artık. Biraz kilo vereyim diyorum ama olmuyor 182cm 78 kiloda takılı kaldım


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Valla var mı yok mu bilmiyorum ama, 5 yıldır askeriyenin içindeyim o kadar sporda koşuyoruz ama kas oluşmuyor. 177 boy 72 kiloyum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kastan çok belirginleştirir

    0|0
    0|0
  • mekik çek her türlüsünü karın kası için

    0|0
    0|0
Yükleniyor...