Kaç kilo verebilirim?

Vermem gereken bir 15 kilom var ideal kilom için aralık 28 e kadar kaç kilo verebilirim her gün düzenli 1 saat koşu 1 saat yürüyüş ile?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • verebilirsiniz iyi bir spor ve beslenme ile tabii kolay iş değil

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Şekeri az tüket ekmekten uzak dur günde 2 km yürü 1 aya kalmaz buhar olur ucar gidersin

    0|0
    0|0
  • Ekmek ve şeker kullanıyor musunuz?

    0|0
    0|0
    • Ekmek pek sevmiyorum ama şeker yani tabi ki kahve filan içerken

    • Ben ekmek yemeği bıraktım 5 - 6 kilo verdim sekeri bıraktım günde 2 öğün yemeye başladım toplamda 19 kilo verdim yürüyüş pek yapmadım yaptığımdada abartmadım canan karatay sağolsun gerçekten onu dinleyin bence

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...