KS halkı spor yaparlar'ı bakar mısınız?

bel çevresi yağları için hangi hareketi önerirsiniz?


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • Çapraz hareketlerle mekik çekersen bu hem yan kasları hemde adonisi güçlendirecektir.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Tam on iki senedir iki spor dalı ile ilgileniyorum. Yedi yıldır lisanslı basketbolcuyum. Beş senedir de ekstra jimnastik yapıyorum. Fakat jimnastik dalında herhangi bir lisansım ya da belge/diplomam yoktur. Bu sebeple bunu sadece hobi niyetine yapıyorum ve bundan memnunum.

    0|2
    0|1

Erkekler Ne Diyor 4

  • Hızlı yürüyüş en etkilisi :)
    çapraz mekik hareketleri yaparsan bel çevresindeki kaslar gelişir ve bel çevren yağlar erimediği için daha geniş görünür..

    0|1
    0|0
  • mekik çek hertürlüsünü

    0|1
    0|0
  • Barfiks

    0|1
    0|0
  • koşu bisiklet ve yanlardan mekik ben yapıyorum sonuç alıyorum

    0|1
    0|0
Yükleniyor...