Vücut geliştirmeci günde kaç yumurta yiyebilir ?

Normal bir insana günde 2 yumurta yetmekte. V.g ciler için günde örneğin 5 tam yumurta yemek zararlı mıdır değil midir*


0|0
0|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Yumurta değil, yumurtanın beyazından bahsetmeliyiz sadece. Aksi takdirde yağlanırsın..

    .. ve 5 adet yumurta beyazı, ortalama 70 kg'daki bir erkeğin, gece yatmadan önceki aldığı protein miktarına tekabül eder sadece..

    .. ve zarar olarak da, günlük antrenmanın aldığın protein miktarına hafif geliyorsa, sivilce problemi yaşarsın.. Ha bir de, 876 gündür seks yapmamış ve zincirlerle bağlanıp, diğer dişi aslanların yanından uzaklaştırılmış erkek aslan gibi oluyorsun gün içinde..Testosteron tavanda çünkü.. 10 adamı hacımet edebilir ve 10 kadını idare edebilirsin mesela bu testosteronla.. :))

    Sabah kalktığımda 6 yumurta beyazlı omlet, gece yatarken ise 8 yumurta beyazlı omlet yiyiyordum.. Yumurtalarla uğraşmaktan gına geldi bir gün.. ''Kemal Unakıtan mıyım lan ben'' dedim kendi kendime. Gittim Casein proteini aldım..

    Rahatım..

    link

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 13

  • 72 kiloyum haftada 4 ya da 5 gun 100 150 gr tereyagina 5 ila 10 arasi yumurta 100 150 gr kaşar mis mis
    180 boy zehirlenirsen olursun falan demisiniz de valla kilo alamiyom dicenizki bu sefer gencsin yok 35 yasindayim :D cok spor yapiyosundur dicek digeri onada haftada max 2 gun agirlik 2 gun kosu sozun kisasi dogal besinler candir yiyin l*n hic bisey olmaz hepiniz brad pitt gibi olayim six pack yapayim sen ye bir etin kemigin dolsun hacim yap bir kas kutleni olustur ondan sonra yaparsin definasyonunu bilmem neyini yiyin l*n yiyin hic bise olmaz karbonhidratli yemeyin seker yemeyin gerisini dayayin gitsin sizin o gordugunuz sporcularin yaptigi kahvalti cogunuzun 3 gunluk yemegi kadar emin olun :D

    0|2
    0|0
  • Kardeşim her gün yumurta yiyeceksin yada haftada en az 3 gün yediğin göz önünde bulundurulursa SARISINI yememelisin.sadece beyazını ye.haşla beyazını afiyetle götür kardeşim.çok tükettiğin için sarısı kollesterol yapar gerek yok.şimdi bu oran kişinin vücudunla alakalı diyim.12 ye kadar çıkanlar var günlük ama şu da var sana sivilce ...gibi rahatsız edici şeyler yoksa sorun yok yiyebilrsin.sen bunu sorduğuna göre daha belli dönemde yapıyorsun bu sporu gün boyunca 5 iyi gelir.tabi yanında da besinlerine dikkat et

    0|0
    0|1
    • beni eksileyip orgazm olan kişiye aldanma kardeşim o gitsin meme uçlarıyla oynasın :) :)

  • Ben günde 2 yumurta yiyorum. Hem sarısı hem de akıyla. Fakat bazı kişilerde fazla miktarda sarı alerji yapabiliyor. Ak yiyeceksem 8'e kadar çıkabiliyorum sayıda..

    0|0
    0|0
  • Ben sıkı çalıştığım zamanlarda 2 tam+ 2 tane de beyazı olmak üzere her gün 4 tane yiyordum. Şimdi günde 1 ya da 2 yumurta..

    0|0
    0|0
  • yumurtanın beyazını tüketceksin! we yaptıgın antremana göre günde 20 tane de yiyebilirsin ölçü sensin yani

    0|0
    0|0
  • azı karar çoğu zarar ;)

    0|0
    0|0
  • xeli misin 2 bile fazla. gün aşırı yemelisin diyolar. insan ol. 5 yumurtayı yersen zehirlenir ölürsün. cesedin iğrenç bişekilde yumurta kokar. kimse yanına yaklaşamaz. akıllı ol.

    0|0
    0|3
  • balık yağı

    0|0
    0|1
  • öğrenmiş olduk

    0|0
    0|0
  • Sarısını 2'den fazla olmamak kaydıyla sınırsız yiyebilirsin. Hiçbir zararı olmaz.

    0|0
    0|0
    • sarısını 2'den fazla olmamak kaydıyla

      ve sınırsız

      :D:D çelişkiye düşüyor insan.

    • Sporla hiç bi alakası olmayan ameleler çelişkiye düşer tabi. Yumurta hakkında daha fazla bilgi sahibi ol öyle başla spora.

  • 5 normal ..

    0|0
    0|0
  • walla benm profesyonel olarak uğraşan bi arkadaşım var 20 taneden falan bahsediodu ama sadece beyazı

    0|0
    0|0
  • zararlı. 2 sarısıyla geriisini beyaz tüket

    0|0
    0|0
Yükleniyor...