Hafif kaslı şekilli bir vücuda sahip olmak için nasıl çalışmalıyım?

Hafif kaslı şekilli bir vücuda sahip olmak istiyorum. Ne kadar süre çalışmalı ve ne yapmam lazım?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Az kilo çok tekrar ile. 6ay gibi bir süre de yapabilirsin bunu.
    Bacak çalış en fazla

    0|0
    0|0
  • KAFİR

    0|0
    0|1
Yükleniyor...