Sadece bel çevresini çalıştırıcak hareketler?

Bel çevresine yönelik hareketler istiyorum karın bölgesine, veya bunu adam akıllı anlatan bir forum sayfası. Bilenler yardımıcı olsun


0|0
06

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • 0|0
    0|0
  • bugün 2 buçuk saat karın bölgesi çalıştım hareket çok

    0|0
    0|0
    • çalışıp çalışmadığını sormadım nedir bu hareketler diye sordum

    • git spor salonuna o zaman ya da app indir

  • kucak dansi vuhuuuuuu

    0|0
    0|0
  • Twist al, kasmadan günde 10 dakika falan.

    0|0
    0|0
    • twist dediğin şu borular mı? Bende kapı barfiksi var çıkabiliyor aynı şekil onla olur dimi?

    • Hepsini Göster
    • ha anladım tamam , teşekkürler

    • Karın içinde dengeli mekik çek. Abartmadan , günde 3 öğün 10'ar tane çeksen yeterli diye düşünüyorum.

      Rica ederim.

  • twerk

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...