Karbonhidrat Tozu Kullanımı (Spor yapanlar bir baksın )?

Karbonhidrat tozundan iki ölçek shakere atıyorum içine full süt koyup içiyorum. Bunu bir öğlen yemekten sonra ve spordan sonra yapıyorum. Daha ilk defa bugün kullandım , yani yeni başladım.

Şimdi sorularıma gelirse

- iki ölçek koyup üzerine dolana kadar süt koymam doğrumu , çünkü içerken çok zorlanıyorum süt çok kasıyor.
- içtiğim vakitler doğrumu , günde iki kez.
- spor yapmadığım günler kullanıcak mıyım , kullanıcaksam hangi vakitler kullanayım.


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • ora yazılana bak ona göre yap ölçeği var su veya sütle yapabilirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...