4 ay vücut geliştirmeye gidicem?

Sonrasında evde yapılan hareketlerle devam ederim boy 177 kilo 62 sizce 4 ay vücudun şekil alması için yeter mi?


0|0
20

En İyi Kız Görüşü

  • 4 ayda vücudun şekle girer ama süreklilik ister spor yapmak. eğer devam ettirmezsen kasların çöker ve pörsür. yani 5 ay yapiyim sonra 2 sene rahat dolaşıyım olmuyo baya çalışman ve artık onu bir hayat stiline çevirmen lazım. ayrıca bol proteinle beslenmen lazım, spor salonuna gideceksen bir hocadan yardım al. sana bir liste çıkarabilir mesela, kilon da artar kas yapmış olursun. yani mermer hazır birtek cilalamak kalmış, iyi şanslar şimdiden:)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • Boyun üst seviyede building yapmak icin yeterli degil ayrıca 4 ay az bir süre 3 yıldır fitness yapıyorum istediğime ulaşmış degilim. Lütfen üçgene dönme hafif dolgunluk hep iyidir

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...