Karın çalıştıktan sonra göbeğim şişiyor :(?

Dün fitness hocamla yoğun karın kası çalışması yaptık. şu an karnımda şişlik var. Bu doğal mı yoksa kaslardan dolayımı öyle görünüyor?


0|0
0|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Karın kası çalıştıktan sonra yüklü miktarda karbonhidrat içerikli yemek yersen miğde şişkinliği daha belirgin olur. karbonhidratı azalt protein ağırlıklı beslen 2 aya zaten anca erir yağlar düzenli beslenirsen oda. Unutma karın kaslarından geçen yol mutfaktan geçer

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Karnın şişmesi normal sixpack çıkana kadar şişicek biraz yağliysan karın çalışma cardioyla erit sonra başla derim

    0|0
    0|0
  • Mide hareketleri yaparak sadece yağ dokusunun altında ki kaslar gelişir. Yani yağ gitmez, yürüyüş ve cardio lazım.

    0|0
    0|0
  • Duruşunu duzeltmeyi dene

    0|0
    0|0
  • karın kasların ağrıyor mu

    0|0
    0|0
    • Hayir agrimiyor sadece sislik var

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim :)

    • önemli değil umarım geçer geçince spora devam :)

  • Şişkinliğin devam ediyormu. Ediyorsa diğer arkadaşların dediğini uygula ancak kısa süre sonra geçiyorsa aşırı su içmekten dolayı olabilir

    0|0
    0|0
  • Yağ ve kas farkli şeyler yağlar kasa donusmez bu bir şehir efsanesidir yok öyle bisey. Yaglari egzersizlerle yakmalisin kastan önce yagin altında kas gelişirse şişer tabi önce yaglari eritmeye bak

    0|0
    0|0
  • Kaslardan

    0|0
    0|0
  • ovala insin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...