Protein Tozu Güç Artışı Sağlar mı?

Arkadaşlar protein tozu güç artışı sağlar mı? Ve kilo aldırır mı? Sporcu kardeşlerimizden yanıt bekliyorum.


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • protein tozu güç artışı sağlamaz sadece kas gelişiminde ve idmandan sonra daha az yorgun olmanı sağlar. amino asitin biraz güç artışında faydası var.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • çok azda olsa antrenman da gücün daha uzun süre kalmasını sağlar ama asıl amacı antrenman sonrası protein ihtiyacını karşılamak diyelim günde 80 gr proteine ihtiyacın var 50 gr mı normal besinlerden alıyorsun geri kalan 30 gr mı 1 ölçek protein tozu ama vücudun ileri seviye değilse alma derim doğal beslen süt tavuk soya fasulyesi k. fasulye nohut bunları arttır protein derğerleri yüksek ama karbonhidrat da çok önemli onuda fazla almaya bak çünkü kaslara enerji gerek www.antrenmanyap.com/.../blog.asp bu siteye bak besin için

    0|0
    0|0
  • Sporsuz hic bir boka yaramaz ve kilo aldirir ama arastirmalisin bir kac onerim olabilir kilo aldiran

    0|0
    0|0
    • Spor yapıyorum tabii

    • Hepsini Göster
    • Hayir tabiki cok buyuk etkisi var daha cabuk sonuclar felan icin ama eger zaten disiplinliyim diyosan araliksiz çalışmayla da aybi sonuçları alirsin

    • eyvallah

  • Karbonhidrad al kilo aldirr

    0|0
    0|0
    • kaç kilo aldırır? ve ne kadar zamanda?

    • Bnde senn gibi arastiyrm desem ama protein aminoasit falan alma sporda herzaman dogal kas yap karbonhidradin sporu biraktiktan snra vs kaslrda erime falan filan gibi bisy yapmadgini ogrendm sadece kilo aldirr digerlerini kullanip bos kas yapma

Yükleniyor...