Pilates, koşmak ve çok yürümek kas yapar mı?

Bacaklarım kaslanmış gibi hissediyorum yağlar eriyip kaslar ortaya çıktığı için mi yoksa kaslarım geliştiği için midir?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • kaslar gelişir gelişmesine ama öyle bacaklarında belirgin olucak bir şekilde olmaz kas yapmak o kadar kolay değil yağ oanında azalma olmuştur. o hissiyat sıkılaştığından. haftada 2 gün fitness koysan antreman programına faydasını daha çok görürsün bence tabi yinede sen bilirsin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • pilates kas yapmaz o sıkılaştırma sporudur
    koşmak bacak kası geliştirir aslında koşmak bütün kasları geliştirir çünkü koşarken vücudun tüm kasları aynı anda çalışır

    yürümenin kas yapımında önemli bir rolü yoktur sadece formunu korur

    0|0
    0|0
  • Kaslar sıkılaşır ama hacim olarak pek bir fark göremezsin. Ve sıkılaşması da zaman alacaktır

    0|0
    0|0
  • onlarla kas olmaz yaglar eriyince karın kasları ortaya cıkar ve diger kaslar daha net görünür sadece.

    0|0
    0|0
  • kas yapar tabi sporla yağlar erir kaslar kuvvetlenir

    0|0
    0|0
  • yaglar erir sikilasirsin

    0|0
    0|0
  • yağ dokusunun inceldiğindendir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • koşmak ve çok yürümek yapar. 1 saat tempolu yürüyüş ya da yarım saat koşu yeterli zaten sağlıklı yaşamak içim

    0|0
    0|0
  • Tabiki kas yapar..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...