Karın kası yapmak istiyorum?

karın kası yapmak istiyorum kaç ayda oluşur ve ne yapmam lazım karın kası için?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Vücut yağ oranını düşürmen lazım öncelikle ^^

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • bol bol mekık dıyet ve sabır

    1|0
    0|0
  • kası napcan bırak ben yapayım kası

    1|0
    0|0
  • %20 çalışma % 80 beslenme yağ oranını düşür

    0|0
    0|0
  • spor yap mekik çek olur

    0|0
    0|0
  • fitness yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mekik ve crunch çekip protein ağırlıklı beslenmeli ve düzenli sporla birlikte yürüyüş yapmalısın yağ yakımı için.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...