Vücut Geliştirme Sporuna Başladım Ne Kadar Sürede Bir Gelişme Olur?

Vücut Geliştirme Sporuna Başladım Ne Kadar Sürede Bir Gelişme Olur?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Metabolizmana bağlı birde spor salonundaki hocaya. Ben küçüklüğümden beri yüzerim herneyse hocaya sordum six packler ne kadar zamanda çıkar diye enaz 8 ay dedi 2 ayda çıktı. Metabolizmam çok hızlı. Uyku düzenine, beslenmene dikkat etmelisin ve antrenmanlarını aksatmamalısın. İlk 1 ay birşey bekleme. Hemende ümitlenme bende 2 ayda vs yaparım diye. Stresten uzak dur yeterli. Birde fitness a bir arkadaşınla git daha iyi olur. Ben 1 yılda istediğimden fazlasını elde ettim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Sıkı çalışır, düzenli beslenme ve uykuna dikkat edersen en az bir yılda gözle görülür gelişmeler kaydedersin.

    0|0
    0|0
  • adam akıllı vücud istiyorsan 4 seneyi gözden çıkar. her iki günde bir 3 saat antreman ve yediklerine dikkat et.

    0|0
    0|0
  • bir aya kendinde bir farklılık hissedersin 4 5 aya belli olur çalışma na bağlı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...